[...] nos, uciskanie palcami krtani, oczy, usta, gryzienie, zakaz ciągnięcia za włosy, uderzania w krocze. Ludzie z combat'ów nie są od tego aby być wspaniałymi technikami (jak Gracie lub Harrison). Oni mają być skuteczni bez żadnych zasad. ------ Po pierwsze sugeruje sie zapoznac z pierwotnymi zasadami Vale Tudo i nie opowiadac farmazonow o [...]
[...] widzisz, że ciągle powstają nowe suplementy na wzrost masy mięśniowej, a nawet na wzrost w górę. Za 10-20 lat będzie mnóstwo nowych suplementów zarówno na wzrost mięśni jak i kośćca u osób, które jeszcze rosną. Zauważ też, że dzieci "współczesnych" ojców 180 cm(niech Ci będzie, że to średni wzrost) będą wyższe od dzieci ojców z [...]
no to mozesz od razu z góry napiszesz jak to jest ? : ) No roznie to bywa, ja ogolnie na za niskie libido nigdy nie narzekalem bo taka mam nature juz w genach, ze sie chce czy duzo testo czy malo, czy ogolnie brak syntetyka ;-) na pewno mam libido na dodatkowy plus przy zmianie estro, czasami przy zmianie dawek i czesto np. na 1000mg testo mam [...]
i ifbb mu na to pozwala?? te cale ifbb jest poprostu mega slabe, przy takich zawodach jak wlasnie ma byc pca czy nabba(chodzi glownie o show) traktowanie zawodnikow przedmiotowo tez o kant dupy mozna zbic, nie zdziwie sie jak ludzie beda emigrowac do takiego wlasnie pca, gdzie jest kasa,show i zawodnicy traktowani jak zawodnicy, nie ma jakis [...]
https://www.youtube.com/watch?v=EJ0f2S6G75A&ab_channel=ROBTheBarnsleyPitbullTAYLOR jak ktos jest znudzony ogladaniem w kolko tego samego u topowych prosow, to imo warto ogladac tego goscia, takie bez owijania w bawelne widac z jakich rejonow uk pochodzi i mu sie nie przelewalo za mlodu, w sumie z niczego dorobil sie duzo(tutaj juz nie bede [...]
[...] posty mnie zmotywowały do zarejestrowania się i napisania tej odpowiedzi. Najbardziej irytujące są pytania typu „mam 13 lat i 180cm wzrostu. Wiem, że to dużo jak na mój wiek, ale dla mnie to i tak mało. Ojciec ma 200cm, matka 130cm dziadek od strony wujka Józka 194cm 6mm, syn ojca chrzestnego ciotki faceta, którego dziadek mojego [...]
Kolega się chyba czymś porobił i poniosło z pisaniem postów %-) Zbyt dużo kawy poszło o poranku?? Lodzianin jak idzie?? Jest retencja?? Umnie taka że tarapaty, wyglądam gorzej niż jak zacząłem i waga sporo up%-) Chyba pisales ze 600+ wegli leci? Poco ... dnp jest zeby topic fat... utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 [...]
[...] nie ważne, czy zbieramy masę, czy już twardo i gorliwie ćwiczymy na siłowni. Kurczak zawsze jest dobry. I tutaj mała anegdotka. Znajomi znajomych moich rodziców (czy jakoś tak) mieli sobie synka. Synek w okresie dojrzewania, czyli norma, aż tu nagle, miał ogromny skok wzrostu i poczyniły się jakieś rozstępy i (ponoć) porobił mu się lekko [...]
[...] musi być odpowiednio wydolne i o ile do zwykłej aktywności fizycznej i rekreacji tyle co z niego zostało może wystarczyć to ze sportem wyczynowym może być różnie- ale jak już wspomniałem lekarz decyduje i najwyraźniej uznał, że uszkodzenie tego więzadła było stosunkowo niewielkie. Co do ćwiczeń- na siłowni możesz robić dla czworogłowego [...]
czesc jak patrze na Twój post to widze ze masz ten sam problem co ja ja juz z niego powoli wychodze :))) 1 a wiec co do treningu to nie wystarczą tylko treningi aerobowe musisz równiez prowadzic treningi silowe duzo jest na ten temat postów (ja nie korzystam z treningów silowych tylko jezdze na rowerku 1h dziennie ) 2 BROŃ BOŻE nie prowadź niby [...]
[...] partnerem BodyXtreme.de Redakcja: Ronnie, jesteś jedyną osobą, która obok Lee Haney zdobyła ośmiokrotnie najwyższe podium na Mr. Olympia. Przybliżmy młodszym fanom, jak zaczęła się Twoja kariera. W 1992 roku podczas Mr. Olympia w Helsinkach zadebiutowałeś jako Pro. Wtedy nie wszedłeś nawet do Top 15. Wyobrażałeś sobie wtedy, że [...]
[...] Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro poszedłbyś na trening, to byłbyś [...]
Kolega się chyba czymś porobił i poniosło z pisaniem postów %-) Zbyt dużo kawy poszło o poranku?? Lodzianin jak idzie?? Jest retencja?? Umnie taka że tarapaty, wyglądam gorzej niż jak zacząłem i waga sporo up%-) Chyba pisales ze 600+ wegli leci? Poco ... dnp jest zeby topic fat... utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 [...]
Spać trzeba, a nie po nocach siedzieć Ucząc jakiegoś combata nie zrobisz fightera z kogoś przez miesiąc, tak samo jak i ucząc MT. Ale... ćwicząc MT widzisz jak dużo ci brakuje i ile treningów przed tobą - nikt nie wpaja Ci tego, że obronisz się przed granatem itp. Jeśli trener jest sensowny i nie prowadzi marketingu tylko wykonuje to co do niego [...]
moim zdaniem lesukov mega osiagnal juz mimo takiego wieku!!!! jest juz bardzo dorbym zawodnikiem i jak tak dalej pojdzie to nie zdziwilbym sie jakby kiedys przeszedl na pro i zakwalifilowal sie na olympie!!!! ten sport jest nieprzewidywalny i czasami kontuzja moze wiele zepsuc... jak narazie jest na dobrej drodze zeby osiagnac bardzo duzo!!!! nie [...]
[...] Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro poszedłbyś na trening, to byłbyś [...]
Coś jak mi się nie podoba-miałem tu na myśli całokształt pracy,bo zawsze robię rachunek plusów i minusów i jak minusy zaczynają przeważać,lub widzę gdzieś lepsze warunki pracy,to nie siedzę w jednej firmie po to by się męczyć.Kto mówi,że to super fucha praca w SW?Nigdzie o tym nie wspomniałem.Podobnie jak nie napisałem,że się tam na pewno wybiorę [...]
A jak to jest z "szkodliwością" takiego jedzenia, wysokokaloryczne posilki, tłuste w dodatku tluszcz zwierzecy, w dodatku mala ilosc tych posilkow.. podroby maja duzo cholesterolu zlego.. Jak wychodzi zdrowotnie taka dieta? Ktos cos? Czy moze nie liczy sie czystosc jedzenia a efekty ?:P gdzie ten "zły" cholesterol w wątróbce? Dieta jest głównie [...]
[...] i powietrza (jod jest pierwiastkiem lotnym). I tak np. masa jodu w tyroksynie stanowi 65% masy hormonu, natomiast w trójjodotyroninie ok. 59%. Daje to nam pojęcie o tym, jak ważny jest jod dla prawidłowej funkcji hormonalnej tarczycy. T3 jest hormonem "silniejszym" od T4. Jej aktywność biologiczna jest 2-4-krotnie większa niż [...]
krav maga-prawda jest bolesna :)
